Was ist Stress und wie entsteht dieser? Welche Auswirkungen hat Stress und was heißt digitaler Stress genau? Welche Strategien helfen, um mit digitalem Stress umzugehen und gesund zu bleiben? Diesen Fragen widmete sich Dr. Markus Felder im dritten Webinar der aktuellen Webinar-Reihe des Professionals‘ LAB. Ausgehend von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Theorien und aktuellen Studien zu den Auswirkungen des erhöhten Einsatzes von digitalen Kommunikationsinstrumenten, wurden auch Strategien zum Umgang mit (digitalem) Stress erläutert. Was genau die STOP-Methode (eine Achtsamkeitsübung) ist, können Sie sich in der Aufzeichnung des Webinars ansehen.
Hier finden Sie den Link zur Aufzeichnung des Webinars
Hier finden Sie den Link zur Präsentation
Hier finden Sie den Link zur digitale Pinnwand (Padlet) mit weiteren Informationen:
Wir bedanken uns bei Dr. Markus Felder für seinen wertvollen Beitrag!
Das Team des Professionals‘ LAB